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OKライン

Category: 想うこと  

メンタルトレーニングの世界で「OKライン」という考え方がある。
ゴルフの女子プロ、横峰さくら選手をご存知の方も多いと思うが
彼女の旦那さんである、森川陽太郎さんが提唱している考え方だ。
 
「OKライン」を簡単に説明すると

自己肯定感と自己否定感を分ける基準
すなわち、自分が自分自身に対してOKをあげられるラインの事だ。

初めから高い目標を掲げすぎたりすると
その、高い目標に見合わない結果しか出ない時に
どうしても、自分に否定的な感情を持ってしまう。

「こんなはずじゃなかった・・・」って自己否定をしてしまう。
そうして、どんどんと負のスパイラルに陥ってしまう・・・。

何だか、Mのこころにとっても似ているなって思った。

過去のエントリー「無理しないこころ」や「Mのこころ」でも書いているけれど
M女のこころが無かったら良かったのに・・・とか
自分はおかしいんじゃないかとか・・。
どうしても自己否定的に考えがちだと思う。

自分の中のM性に対して「OKライン」をちょっと変えるだけで
自己否定感ではなくて、自分を認めて自己肯定感を持って欲しい。

Mのこころは特殊な才能なんだ・・・
ありのままでいいんだ・・・・

そんな「OKライン」をこころに持つことが出来たなら
少なくとも、Mのこころをアイデンティティとして認めたら
きっと上を向くことが出来るはずだし
明るい陽がさす夜明けも近いと思うんだ。

おかしくなんてないんです、ありのままで良いのですよ

あなたは、あなたでしかないのだから^^

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プロフィール

太陽

Author:太陽
首都圏在住。
アラフィフで現在は独身。

理想の相手を探して
旅を続けています。

お互いを対等に認め合い
貴女を支配・管理して
飼育したい・・・・。

そんな願望があります。

趣向は

緊縛・拘束・首輪とリード・鞭
スパンキング・蝋燭等

日常と非日常を区別するというより
その時々で
グラデーションのように
交じり合い
お互いが心地良いと思える
空間と時間を
共有したい・・・。

貴女があなたでいられる
場所をつくります。

いつでも訪れて下さいね。

そして、少しでも共感してくれたら
どんなことでもコメントしてくださいね。
拍手も頂ければうれしいです。

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